Hele 70% frie omega-3 fedtsyrer (EPA og DHA) som optages hurtigt i kroppen
samtidig får du også folinsyre og vitamin B12
1 kapsel indeholder:
Fiskeolie 500 mg
Andel af frie fedtsyrer 95% 475 mg
n-3 fedtsyrer 333 mg = 70% af fedtsyrer
EPA-indhold 166 mg = 35% af fedtsyrer
DHA-indhold 119 mg = 25% af fedtsyrer
Andre n-3 fedtsyrer 48 mg = 10% af fedtsyrer
Vitamin B12 1 µg
Folsyre 100 µg
Vitamin E (d-alfa-tocoferol) 4 mg
Næringsindhold: (pr. kapsel)
Energi 22 kJ
Energifordeling:
Protein 120 mg 9 %
Kulhydrat 64 mg 5 %
Fedt 503 mg 86 %
Dosering:
1-4 kapsler dagligt, afhængigt af hvor meget fisk der i øvrigt indtages.
Kapslerne bør ikke tygges, men sluges hele. "Fiskeoliefornemmelse" kan desuden minimeres, hvis kapslerne indtages i forbindelse med et måltid.
Indtagelse af store mængder polyumættede fedtsyrer kan forøge behovet for antioxidanter.
Bør kun efter aftale med læge eller sundhedsplejerske indtages af gravide eller børn under 1 år.
Advarsler:
Personer, der modtager antikoagulations-behandling med blodfortyndende medicin, bør kun indtage høje doser fiskeolie i samråd med læge.
Folsyre i høje doser bør anvendes med forsigtighed hos epileptikere, som behandles med lægemidler, da det kan påvirke epileptiske anfald
På grund af den rolle som folsyre spiller for celledeling og cancervækst, har det været fremført, at kræftpatienter ikke bør indtage større doser i forbindelse med kræftbehandling.
Der findes kun begrænset viden om sikkerheden af folsyreindtag hos mennesker, der behandles med medicin, som forstyrrer folatmetabolismen
Optagelsen af folsyre hæmmes af alkohol, p-piller og visse lægemidler mod epilepsi.
Ved malabsorptionstilstande er virkningen af vitamin B12 givet peroralt usikker. Der bør i stedet gives parenteral behandling
Bivirkninger:
På fiskeolie findes ingen rapporterede alvorlige bivirkninger. Der kan dog forekomme tendens til sur mave og opstød
|
