Sundhedshåndbogen - Marianne Palm & Pernille Lund

SUNDHEDSHÅNDBOGEN er din nøgle til et godt helbred, mere energi og vitalitet.
Test dig selv og find frem til dine helt personlige behov.

• Skemaer til test af kost-, levevaner og stofskifte.
• Udførlige oversigter over kostterapier og -tilskud, fedtstoffer, kulhydrater, proteiner, mineraler og lægeurter.
• Behandlingsnøgle over de mest udbredte lidelser, som du selv kan afhjælpe.

Ved at betragte livsstil, kost og stofskiftetype kan du spore årsagerne til f.eks. nedsat energi, stress, ophobede giftstoffer, allergi og en lang række andre skavanker.

Gennem de rette vitaminer, mineraler og urter styrkes din krop og dens selvhelbredende potentiale, så du kan forbedre din almene sundhedstilstand.

Bogen hviler på naturopatien, som er en holistisk sundheds- og sygdomslære, og indeholder en guldgrube af information for det sundhedsbevidste menneske, der ønsker selv at gøre en forskel.

Marianne Palm og Pernille Lund er bl.a. naturo­pather og brevkasseredaktører.

De deler gavmildt ud af deres enorme viden og de erfaringer, de har oparbejdet gennem henholdsvis 30 og 25 år i naturmedicinens tjeneste.

• Tjekskema – hvilke belastende faktorer er du udsat for?
• Tjekskema – hvilken mikrobiologisk fase er du i? Skriv din egen journal.
• Tjekskema for familiens historik. Stofskiftetypetest. Test af dine daglige fedtvaner.
• Test af dine sukkervaner, saltvaner og forbrug af stimulanser.
• Test dit vitamin- og mineralbehov.
• Test af hvilke egenskaber fra droger, du kan have brug for.
• Test dit immunforsvar og din mikroflora på slimhinder.
• Et tjekskema til dit barn. 
  
  328 sider.