Bogen indeholder sunde og ernæringsrigtige opskrifter på: - Morgenmad og brunch
- Frokost og madpakker
- Aftensmad
- Sund fastfood
- Desserter
- Snacks, sund slik og mellemmåltider
- Festmad
- Drikkevarer
- Brød, kager m.m.
Desuden giver Lene Hansson råd og vejledning omkring behov for vitaminer, mineraler, fedt, sukker o.m.a. for de forskellige aldersgrupper af børn 2-7 år, 7-12 år og 12-18 år. Lene Hansson kommer desuden også ind på andre emner, der er interessante i forhold til børn og sundhed: fx allergi, motion, rygning og hudproblemer.
|
