Noka Milkshake blåbær -1 måltid - 35 gram

NOKA Milkshake - 1 brev blåbær til et måltid.

Noka giver dig det overskud, som du behøver for at leve et aktivt liv, mens du slanker dig.

Med den rette mængde og sammensætning af alle de vigtige næringsstoffer, forbliver du både fysisk og psykisk oplagt !

Samtidig er sammensætningen således at kosten indeholder så få kalorier, at den hjælper dig til et hurtigt vægttab.

På grund af det komplette indhold af alle vigtige næringsstoffer, blandt andet de essentielle fedtsyrer omega 3 og 6, vil du efter kort tid med NOKA mærke at både hud, hår og negler styrkes.

Den helt specielle konsistens og fylde gør at du føler dig mæt efter et glas med NOKA Milkshake.

Enkelte kan syntes, at Noka Milkshake er lidt for fyldig, da kan man tilsætte lidt mere væske (vand eller mælk) i startfasen.
Men det er vigtigt for mæthedsfølelsen, at reducerer væskemængden så snart man er blevet fortrolig med konsistensen.

Tilberedning af Milkshakes:

Du skal bruge 2,5 dl skummet mælk eller letmælk og 1 brev pulver (35 gr.). 

Husk at du altid har mælken i shakeren først, derefter pulveret. Ryst så kraftig mens du tæller til ti (8 - 10 sek.), så har du en glat og fyldig drik. Hvis du ønsker den ekstra fyldig, kan du bruge stavblender eller en rigtig blender.

Mange foretrækker en is kold shake, brug da så kold mælk som mulig, eller sæt den færdig blanding i fryseren i 3-5 min.

-NOKA Milkshake egner sig også som sorbé, ryst eller pisk drikken til passende konsistens og sæt den i fryseren i 10-15 min.

Du kan selv vælge konsistens, bruger du shakeren vil du få en ganske fyldig og luftig konsistens. Volumen bliver ca. 4 dl. pr. måltid. Stavblender gir endnu lidt fyldigere konsistens. Bruger du en rigtig blender bliver det en meget luftig konsistens, og volumen bliver hele ca. 4,5-5 dl.

Ønsker du en noget tyndere drik kan du tilsætte lidt vand. Tag 2,5 dl mælk i shakeren, tilsæt ca. 0,5 dl vand, hæld  så  pulveret i og ryst godt. Du kan også prøve dig frem med vandmængden,  vil du ha drikken endnu tyndere i startfasen, så kan du tilsætte mere  vand end  foreslået mængde. Reducer så vandmængden lidt efter lidt, til du bliver  fortrolig med fylden, da den er vigtig for mæthedsfølelsen.  Hvis du ønsker at bruge ekstra mælk i stedet for vand, er dette også helt i orden!

Kraftigere smag på chokoladevarianten får du ved at tilsætte lidt frysetørret kaffepulver eller kakao.
Chokoladedrikken er også god med lidt frisk banan blendet i.

Sødere smag på alle smagsvarianter fås ved at tilsætte sødemiddel  (som er opløselig i kolde drikke).

Blanding af smagsvarianter:
Mange synes drikken bliver endnu bedre og rundere ved at blande vanilje med enten jordbær, chokolade eller blåbær. Prøv dig frem til en ideel blanding, men husk at du totalt kun skal bruge 3 måleskeer pulver.

Brug NOKA når du vil:
- Gå hurtigt og helsemæssigt trygt ned i vægt
- Sikre dig et afbalanceret og rigtigt sammensat måltid
- at kunne spise anden mad ved lyst, uden at ødelægge kuren.
- Fortsat at være fysisk og psykisk oplagt.
- Træn så meget du ønsker i diæt-perioden.

NOKA er en fuldstændig balanceret diæt – for dit helbreds skyld !  
NOKA-diætten er af typen LCD (low calorie diet), den eneste diæt-type som tillades solgt i Europa uden der må søges dispensation fra gældende lovgivning.

NOKA indeholder Inulin,- for dine tarmes skyld!
Inulin er et probiotika, og føde for de gode tarmbakterier.  Inulin har den egenskab at det fester sig som små partikler på tarmens slimhinder, og er dermed næring for de gode tarmbakterier, således at de kan formere sig og beskytte tarmens bakteriebalance.

Inulin hører til de kostfibre som er naturlig forekommende i mælkesyrebakterier, som optages og bruges i  stofskiftet. En naturlig tarmflora med overvægt af mælkesyrebakterier er nyttig - både fordi det understøtter tarmens naturlige funktion og fordi det fremmer fordøjelsen.

NOKA - dit livsfase produkt, følger dig som en god ven gennem hele livet!
- Brug NOKA som erstatning for alt andre mad (Fuld kosterstatter) i perioder hvor du ønsker at gå nedi vægt.

- Du kan få samme gode resultat ved at bruge NOKA ved tre af dagens måltider, og spise et kalorielet måltid i tillæg.

- Hvis du bare ønsker at gå nogle få kilo ned i vægt, og/eller vil bruge god tid på vægt reduktion? Da kan man kombinere   NOKA med almindelig kalorielet  mad i større udstrækning, fra et til tre NOKA-måltider pr. dag,  du vælger selv intensiteten.

For stabilisering når du har opnået dit vægttab:
Erstat da gradvis NOKA-måltiderne med alm. Kalorielet mad. Brug gerne ca. 3 uger på hver udskiftning. (3 uger efter at du er gået over til alm. frokost, bytter du så middagen ud og så videre).

For at beholde kontrollen med vægten hele livet, og desuden være tryg ved at du får din daglige dosis med vitaminer, mineraler, fedtsyrer og andre vigtige næringsstoffer,  Lad et af dagens måltider bestå av NOKA, uanset alder.