Mæt og slank med LCHF - Jane Faerber

250,00 DKK

Mæt og Slank med LCHF - indeholder en kort gennemgang af principperne bag LCHF, men handler derudover mere om vægttab. Ikke tab-10-kilo-på-10-uger men en god og realistisk hjælpende hånd til at få vægten til at arte sig.

Mæt og Slank med LCHF - indeholder en kort gennemgang af principperne bag LCHF, men handler derudover mere om vægttab. Ikke tab-10-kilo-på-10-uger men en god og realistisk hjælpende hånd til at få vægten til at arte sig.

Herudover gennemgår bogen disse områder:

¤ Hvordan du sikrer dig, at din LCHF-kost bliver sund og næringsrig.

¤ Fedt – hvilken slags, hvorfor og hvor meget?

¤ Helt konkret startguide til dig, der vil i gang med at spise striks LCHF.

¤ Hvilke håndtag, du har at skrue på, hvis du gerne vil gå ned i vægt.

¤ Hormoners indflydelse på din vægt.

¤ Hvordan du kan tilpasse din LCHF-kost til din træning.

¤ Hvordan du gør dine nye LCHF-vaner varige.

Og så får du selvfølgelig ca. 80 lækre opskrifter, og her er både noget, der passer til den travle hverdag i børnefamilien men også både “voksenmad” og mad, du kan servere, når du skal have gæster!

Bogen indeholder flere opskrifter uden mejeriprodukter, og opskrifterne er desuden markeret, så du kan se, hvilke der hører hjemme i en striks LCHF-kost, og hvilke der er til den liberale LCHF’er.

Der er endnu ikke nogen anmeldelser her. Vi vil være glade for hvis du vil anmelde som den første.

Tilføj anmeldelse: