Chrom

Krom (af mange også skrevet som chrom)er et mineral som er mange kender til dens betydning for sukkeromsætningen, eller ens blodsukker i kroppen.

Spiser man derfor meget sukker øger man behovet for krom, men man skal samtidig huske på at det er ikke nok blot at tage et tilskud, det er samtidig vigtigt at man får reguleret i sin kost.

Betydning for: 
sukkeromsætningen i kroppen.

Mangelsymptomer: 
for lavt blodsukker, og diabetes samt åreforkalkning. 

Findes i: 
cacaopulver, tørrede frugter, mandler og havsalt.