Duft og Natur har et stort bredt udvalg i økologiske Bønner, linser, ærter, og de lidt mere specielle og ikke så kendte endnu, men helt fantastiske Amaranth og Quinuaflager.

Praktisk tip:

Kogning af bønner behøver ikke at ske umiddelbart inden brug.
Du kan koge dem, når du har tid.
Vær praktisk og kog en stor portion ad gangen.

Bønnerne kan opbevares i køleskab i 4-5 dage, eller de kan nedfrysses i passende portioner.

Model/varenr.: 18372

Solsikkekerner er velegnede til bagning af brød, kager og i salater.
Du kan også vælge at riste kernerne og dermed få den nøddeagtige smag fremhævet.

36,95 DKK
Model/varenr.: 18381

Sesamfrø økologiske.

Disse økologiske sesamfrø er uafskallede.

De kan anvendes i salater, i brød, til produktion af tahin samt som smagsgiver i en række spændede hovedretter.

50,95 DKK
Model/varenr.: 18368

Økologiske hørfrø.
Til bagning, mysli, grød mm.

35,95 DKK
Model/varenr.: 18292

Perlebyg 1kg.
Perlebyg er polerede bygkerner.

Perlebyg er et sundt alternativ til ris, men er ikke et fuldkornsprodukt, fordi hele kornet ikke er med.
Perlebyg har en mild smag.

36,95 DKK
Model/varenr.: 50537

Økologisk rispapir lavet på brune ris, er en klassiker i det vietnamesiske køkken.

Fyld rispapiret med dine favoritgrøntsager, fisk eller andet godt. Rul den samme ligesom en forårsrulle og dyp den i en lækker dip eller sauce, for ekstra god smag.

22 ark per pose.
Velegnet til vegetarer og veganere.

32,40 DKK
36,00 DKK
Du sparer: 3,60 DKK
Model/varenr.: 18315

Hvide bønner økologiske.

Bønnerne skal ligges i blød i 10-12 timer.
Vandet hældes bort og bønnerne koges i nyt vand i mindst en ½ time.

50,95 DKK
Model/varenr.: 11214

Bukkehorn er en etårig, urteagtig plante. Frugterne er hornformede, smalle bælge med 10-20 frø i hver. Alle dele af planten lugter kraftigt krydret. Friske skud og tørrede frø bruges som krydderi enten rent eller i forskellige blandinger med andre krydderier. Bukkehornsfrø er en fast bestanddel af karry, der findes i mange forskellige afskygninger, især i Indien. 

76,95 DKK
Model/varenr.: 18317

Tørrede økologiske kikærter.

Kikærter er lækre til tilbehør, i salater, postejer, marinerede
eller til produktion af hummus.

60,95 DKK
Model/varenr.: 18325

Økologiske gule flækærter - Ærterne er velegnede til gule ærter som kan varieres på mange måde alt afhængig af hvilke urter samt krydderier ærterne tilberedes med. 

45,95 DKK
Model/varenr.: 18375

Gule hørfrø er lidt "nøddeagtige", hvorimod de brune hørfrø har en mere "græsagtig" smag.

Desuden har de gule hørfrø en mere olieagtig kemisk sammensætning.

44,95 DKK
Model/varenr.: 17550

Bukkehornsfrø er et velkendt krydderi, som bruges enten rent eller i forskellige blandinger med andre krydderier.

Den mest kendte blanding er karry, som findes i mange forskellige afskygninger.

57,95 DKK
Model/varenr.: 12621H

Knuste økologiske hørfrø er olieholdige og næringsrige. De indeholder desuden planteslim og blødgørende fibre.

44,95 DKK
Model/varenr.: 18312

Sorte Bønner økologiske - Bønnerne ligges i blød i 10-12 timer.

57,95 DKK
Model/varenr.: 18321

Sorte Beluga Linser regnes som "toppen" af linsefamilien.

Vask linserne og kog dem op og lad dem simre i 20 min, hvorefter de tilsættes salt.

49,95 DKK
Model/varenr.: 18314

Sojabønner (glycine max) fås gule og sorte.
De gule er mest almindelige i Danmark, mens de sorte er meget udbredte i Kina.

41,35 DKK
45,95 DKK
Du sparer: 4,60 DKK
Model/varenr.: 18322

Kidneybønner økologiske - Bønnerne ligges i blød i 10-12 timer.
Vandet hældes bort og bønnerne koges i nyt vand i mindst en ½ time.

67,95 DKK
Model/varenr.: 15119

Sorte kikærter økologiske - Kikærternes sorte farve skyldes deres høje indhold af jern.
Kikærterne karakteriseret som værende meget velsmagende med en nøddeagtig smag.

36,95 DKK
Model/varenr.: 50556
De cremede butter beans (også kaldet limabønner) er en kilde til protein og kostfibre.
Uden tilsat sukker eller salt. Gode at komme i sammenkogte retter og salater. Klar til brug.

Opbevaring:

Overføres til en egnet beholder efter åbning, opbevares på køl og nydes inden for 3 dage.
Fra: Biona
17,95 DKK
19,95 DKK
Du sparer: 2,00 DKK
Model/varenr.: 50584
Grønne linser er en kilde til proteiner og fibre. Klar til brug. Bionas er uden tilsat sukker eller salt, men med naturligt indhold af sukker.
Velegnede som tilbehør enten kolde eller varme og lækre som ingrediens i postejer og gryderetter.

Opbevaring:

Overføres til en egnet beholder efter åbning, opbevares på køl og nydes inden for 3 dage.
Fra: Biona
15,25 DKK
16,95 DKK
Du sparer: 1,70 DKK
Model/varenr.: 50585
De smukke rødbrune kidney bønner pynter i enhver ret og smager lækkert både kolde eller lunede.
En kilde til protein. Røde kidneybønner kan også blandes med sukker og vanilje og derefter bruges i bagværk som fyld.

Opbevaring:

Overføres til en egnet beholder efter åbning, opbevares på køl og nydes inden for 3 dage.
Fra: Biona
15,25 DKK
16,95 DKK
Du sparer: 1,70 DKK
Model/varenr.: 50530
Clearsprings økologiske majs er søde og saftige, og kan bruges som de er eller i forskellige retter, både sommer og vinter.

Drænet vægt: 230 g.

Opbevaring:

Opbevares køligt og mørkt. Bør stilles på køl og anvendes inden for 3 dage efter åbning.
17,00 DKK
20,00 DKK
Du sparer: 3,00 DKK
Model/varenr.: 50536

Økologisk rispapir lavet på hvide ris, er en klassiker i det vietnamesiske køkken.

Fyld rispapiret med dine favoritgrøntsager, fisk eller andet godt.

Rul den samme ligesom en forårsrulle og dyp den i en lækker dip eller sauce, for ekstra god smag.

22 ark per pose.
Velegnet til vegetarer og veganere.

32,40 DKK
36,00 DKK
Du sparer: 3,60 DKK
Model/varenr.: 50874

Ærtekød er produceret af gule økologiske ærter, som er blevet ekstruderet. Ærtekød kan typisk erstatte animalsk kød. Det har i sig selv ikke megen smag og skal derfor krydres godt eller tilberedes i en urtebouillion. Det anbefales til blandt andet lasagne, spaghetti bolognese og til bøffer.

Ærtekød har et højt proteinindhold på 55 g pr. 100 g og et højt kostfiberindhold på 16 g pr. 100 g.
100 g rå ærtekød bliver til ca. 370 g når det er tilberedt.

47,95 DKK

Krydret Tomat-Kikærte suppe.

En velkrydret varmende suppe - der får blodet til at rulle.

4-5 portioner:

3 store fed hvidløg.
2 mellemstore løg
2 spsk. ekstra jomfruolivenolie eller kokosolie
7 dl vand (kogevandet fra kikærter kan bruges)
1 ds. (400 gram) hakkede tomater.
5 spsk koncentreret tomatpure.
2 tsk Garam masala
Salt
5 dl. kogte kikærter.


Hak hvidløg fint, skær løg i tern.
Varm olien i en gryde og sauter hvidløg i 20 sekunder.
Tilsæt løg og sautér yderligere 2 minutter.
Kom vand, tomat og krydderier og lidt salt ved, bring i kog og småkog under låg i 10 min.
Kom kikærter ved og kog yderligere 10 min.
Justér smagen efter behov med salt og evt. lidt ekstra koncentreret tomatpure og ingefær.

Kilde: "grønne proteiner"
en bog af Lisbeth Nordendahl

To Top