Omega 3-6-9
Omega 3 6 9 produkter findes både i kapsler og som flydende varianter.
Omega ”multi” produkter er med en god balance af omega-3, 6 og 9 fedtsyrerne.
Kombinationsprodukterne er til dem der har behov for de essentiell fedtsyrer.
Omega 3, 6 og 9 refererer til de 3 forskellige essentielle fedtsyrer som vi mennesker har brug for.
Omega 3 kommer for det meste fra fede fisk, som laks og makrel, men kan også komme fra planter (især fra hørfrøolie).
Omega 6 er også en essentiel fedtsyre, og den finder man i mange forskellige slags fødevarer, så som kornprodukter, æg, fjerkræ samt i vegetabilske olier.
Omega 9 kan menneskets krop selv danne, men findes også især i bl. a. olivenolie.
